Conectează-te cu noi

Sănătate

Săptămâna sănătății mintale pune în lumină „comunități”

ACȚIUNE:

Publicat

on

În fața unor provocări precum pandemia, anxietatea climatică și preocupările financiare legate de creșterea costului vieții în Europa, a devenit esențial să înțelegem bine și să promovăm în mod activ sănătatea mintală și bunăstarea.

Acestea sunt obiectivele fundamentale ale actualei Săptămâni Europene a Sănătății Mintale, care se desfășoară în perioada 22-28 mai și este condusă de ONG-ul Mental Health Europe (MHE) pentru al patrulea an consecutiv.

Săptămâna sănătății mintale susține diverse teme de-a lungul săptămânii, inclusiv sănătatea mintală pentru toți, diversitatea în sănătate, accesul la îngrijire, prevenirea și controlul bolilor cronice, precum și urgențele de sănătate la nivel mondial și răspunsul, în fiecare zi având parteneri specifici, cum ar fi Observatorul European privind Sisteme și politici de sănătate, Asociația Ligilor Europene de Cancer și Federația Mondială a Asociațiilor de Sănătate Publică.

Săptămâna Sănătății Mintale este susținută și de Biroul Regional al OMS pentru Europa și de departamentul de sănătate al Comisiei Europene, DG SANTE.

Tema anului – „comunități sănătoase din punct de vedere mintal” – pune în centrul atenției procesul de înțelegere și învățare despre sănătatea mintală.

O sursă a Comisiei a declarat acestui site web: „Trebuie să privim sănătatea mintală ca un aspect al fiecărei experiențe umane, influențat de mulți factori”.

Făcând informațiile disponibile „de timpuriu, în cadrul familiilor, rețelelor, școlilor și locurilor de muncă” și prin integrarea conversațiilor despre sănătatea mintală în numeroasele forumuri destinate publicului, factorii de decizie pot spera să promoveze ceea ce MHE se referă la „comunități sănătoase din punct de vedere mintal”, permițând toți să „prospătăm fără teamă de stigmatizare sau discriminare”, a adăugat sursa.

publicitate

Accentul de la MHE pe „comunitate” poate părea, la prima vedere, a fi un semn superficial din cap în direcția tendințelor actuale și a cuvintelor la modă – dar acest lucru nu ar putea fi mai departe de adevăr. Știința arată că activitățile și implicarea comunității pot oferi un sentiment de apartenență, sprijin și scop și pot aborda în mod direct problemele de valoare de sine, singurătate și anxietate prin hrănirea unei rețele de sprijin mai extinse pentru membrii comunității. Aceste activități pot include orice, de la grupuri de hobby, grupuri de dans, societăți, cluburi de voluntariat și sportive, până la grupuri de sprijin special create pentru alcoolism, droguri, singurătate sau doliu.

De fapt, un studiu amplu australian a arătat că suferința psihologică s-a redus cu 34% din practicarea unui sport recreațional de 1-3 ori pe săptămână și cu 46% când a fost jucat de 4 ori pe săptămână. Mediile sociale relaxate sunt, de asemenea, puternic asociate cu eliminarea hormonilor de stres. Exercițiile fizice provoacă eliberarea de endorfine care contracarează hormonii de stres, cortizolul și adrenalina, iar efectul s-a dovedit a fi mai mare în sporturile de grup. Sportul în aer liber implică, de asemenea, starea în aer liber și la soare, ceea ce este în sine puternic asociat cu calmul și concentrarea prin eliberarea neurotransmițătorului cunoscut sub numele de serotonină.

În centrul raportului „Cultură pentru sănătate” al Săptămânii sănătății mintale se află constatarea că proiectele artistice participative au permis bunăstarea comunității, au stimulat abilitățile de conducere și au încurajat oamenii să-și asume noi roluri și responsabilități în comunitățile lor.

Sprijinul comunitar poate ajuta oamenii să practice terapia cognitiv-comportamentală (CBT). CBT este o tehnică axată pe tratament pentru anxietate și depresie, care încurajează oamenii să-și recunoască modelele de gândire și comportament negative sau inexacte. Deși există modalități de a practica CBT și alte tehnici de mindfulness cu un practicant sau singur cu ajutorul gumei de mestecat fără zahăr, care ajută la reducerea nivelului hormonului stresului, sau cu o minge de stres, există avantaje sociale suplimentare ale sprijinului comunitar, care sunt mai greu de replicat.

Ca parte a programării Săptămânii, părțile colaborează pentru a găzdui un eveniment online de 1.5 ore, care va evidenția formele unice de sprijin pe care le oferă comunitățile pentru a promova sănătatea mintală și bunăstarea oamenilor de toate vârstele. Evenimentul va include un grup de experți care vor discuta diferite moduri în care comunitățile oferă sprijin pentru sănătatea mintală, inclusiv sprijin social informal, consiliere, activități artistice și campanii anti-stigmatizare la nivel comunitar. Evenimentul își propune, de asemenea, să sublinieze importanța proiectării spațiilor comunitare pentru a sprijini sănătatea mintală și bunăstarea. Acestea ar putea include locuri de joacă și zone de recreere, dar și caracteristici mai banale ale mediului nostru urban.

În plus, evenimentul va aborda nevoia unei înțelegeri cuprinzătoare a factorilor sociali, culturali și relaționali care influențează sănătatea mintală. Așa cum se precizează în recomandările de politică ale MHE, „deși ar putea fi mai ușor să acționați asupra competențelor individuale, acest lucru nu este suficient pentru a obține o sănătate mintală bună pentru toți”. MHE susține că schimbările structurale trebuie puse în aplicare pentru a spori factorii de protecție și a atenua factorii de risc legați de factorii socio-economici și de mediu mai largi ai sănătății mintale. Prin recunoașterea și abordarea acestor factori, poate fi înființată o „rețea comunitară de sprijin formal și informal”, asigurându-se că serviciile și resursele de sănătate mintală sunt accesibile, incluzive și răspund în mod eficient nevoilor diverse ale indivizilor din întreaga Europă.

În plus, rolul comunităților digitale în furnizarea de sprijin trebuie să fie recunoscut în mod egal oricărei alte comunități, permițând întâlnirilor online și comunităților online reprezentarea și accesul, în speranța că comunitățile online pot fi valorificate pentru a atenua criza de sănătate mintală. Aceste comunități pot include grupuri de jocuri, cluburi de fani online, bloguri sau urmăritori online ale creatorilor de conținut. În timp ce adunarea oamenilor poate fi virtuală, impactul asupra sănătății mintale este foarte real.

Europarlamentarul socialist spaniol Estrella Dura, care face parte din comisia pentru ocuparea forței de muncă și afaceri sociale din Parlamentul European, spune că „reziliența nu poate fi considerată doar ca o caracteristică a individului; trebuie considerată ca o caracteristică a societății”. Acest sentiment și centrul de greutate politic al evenimentului, înclină cu siguranță către mai multă intervenție a statului în multe domenii de politică în numele sănătății mintale. De exemplu, un seminar de angajare cu Forumul European pentru Tineret vineri (26 mai) va argumenta că stagiile neplătite ar trebui interzise, ​​parțial din cauza costului perceput pentru sănătatea mintală.

Va rămâne important ca părțile interesate din afara rețelei ONG-urilor din domeniul sănătății mintale să fie incluse în aceste conversații importante în viitor, altfel evenimente precum Săptămâna sănătății mintale s-ar putea lupta să obțină sprijin din partea afacerilor, organizațiilor caritabile și alți catalizatori puternici pentru o schimbare pozitivă.

se încheie

Trimiteți acest articol:

EU Reporter publică articole dintr-o varietate de surse externe care exprimă o gamă largă de puncte de vedere. Pozițiile luate în aceste articole nu sunt neapărat cele ale EU Reporter.

Trending