Burnout la Bruxelles: Când focul se stinge

Epuizarea Bruxelles-ului este atât de comună, încât este aproape normală, scrie Andy Carling.

Guvernul belgian a recunoscut burnout-ul și a cerut angajatorilor să ia măsuri pentru a-l preveni la locul de muncă. Cu toate acestea, oamenii încă sunt victime, inclusiv eu. În timp ce marile instituții și companii au un fel de sistem în vigoare, în locurile de muncă mai mici, acestea sunt uneori neregulate sau complet absente.

Nu există o definiție reală a burnout-ului, dar o știi când o vezi sau experimentezi. Există o dezbatere dacă este un alt cuvânt pentru depresie și se dispută dacă se datorează condițiilor proaste de muncă sau factorilor personali, dar un raport al Comisiei Europene privind stresul la locul de muncă din 1999 a sugerat că 15 milioane ar putea fi afectate la un cost de 20 EUR. miliarde pe an.

Și asta a fost cu mult înainte de austeritate. Cu reduceri, mai puțini oameni trebuie să facă mai mult și s-ar putea argumenta că națiunile – precum Grecia – ar putea fi „arse” într-un fel.

Toată lumea din bula de la Bruxelles este rugată să facă mai mult cu mai puțin, iar starea de spirit de bază a fost sumbră de mult timp și într-un mediu agitat, intercultural, teama de a nu munci suficient de mult pentru a-ți menține locul de muncă crește, cu spectrul. de nenumărate chipuri proaspăt calificate și de stagiari neplătiți la ușă.

Adăugați o cultură a muncii în care nu numai că sunt așteptate ore suplimentare, lucrul de acasă și așa mai departe, dar refuzul ar putea dăuna unei cariere și a intrigilor puternic politice, dacă nu chiar machiavelice, care fac parte din viața cu bule, este ușor pentru unii să dea bacșiș. la constrângere, epuizare, depresie și disperare.

Mai rău, este că se construiește încet, aproape imperceptibil, până când începe să provoace un rău real.

În cazul meu, a fost un amestec de condiții de muncă și dorința mea de a încerca să mă dovedesc și să fac o treabă bine, dar pe măsură ce viața s-a mutat până la muncă și încercând să mă relaxez de la muncă, depresia a lovit și a trebuit să trec peste asta. . Ar fi ușor să dau vina pe angajatorul meu, dar adevărul este că o mare parte a fost doar de la mine.

Dar, fără timp liber, am ajuns să-mi găsesc de lucru din ce în ce mai greu, pe măsură ce mintea mea se învârtea din ce în ce mai repede, am devenit vesel și profund supărat în același timp de felul în care devenisem din ce în ce mai frustrat și mă simțeam inapt pentru o companie politicoasă.

Fără să-mi dau seama, am devenit mereu distant, practic catatonic uneori și m-am îndepărtat de activitățile sociale, prieteni și familie. Și tot timpul, am muncit și am muncit. Dar lucram din ce în ce mai ineficient, nu mă puteam concentra, îmi pierdeam memoria, nu puteam să-mi amintesc conversațiile care avuseseră loc cu câteva secunde înainte.

Am reușit să mă întorc la aproape normal, până de curând, când orele și îndatoririle mele urmau să fie crescute de la imposibil la ceva care contesta legile spațiului și timpului, și cu o medie de o săptămână pe an liberă de atunci. Am început, nu am putut obține niciun concediu, așa că am plecat.

Fără loc de muncă, acasă și nevoită să împrumute bani pentru a se întoarce în Marea Britanie, aceasta era o perspectivă înspăimântătoare, dar mult mai bună decât să rămâi, sigur că o criză sau un atac de cord era iminentă, nu avea de ales.

Ar trebui să fiu în concediu medical, dar mă confruntam cu trauma de a mă muta acasă și de a-mi căuta un loc de muncă. Nu este exact ce a prescris medicul.

În săptămâna în care a durat să plec, am avut mai multe atacuri de panică severe și momente în care întregul meu corp mi-a tremurat atât de tare încât părea că am o criză și senzația constantă de a fi atât de obosită încât îmi venea doar să plâng a început să scadă ușor.

Cel mai bun lucru a fost reacția colegilor și a diverselor persoane pe care le cunoșteam la Bruxelles, de la prieteni buni la contacte ocazionale, am fost copleșită de înțelegerea și empatia atât de mulți. Am fost uimit de grija lor, atins de compasiunea lor.

Ultimul lucru pe care l-am învățat la Bruxelles a fost frumoasa umanitate a atâtor oameni din balon.

Mă aflu acum în singurul loc în care m-am simțit ca acasă, English Lake District, unde stau de vorbă cu vechii prieteni, merg în sus, respir aer curat și învăț să simt din nou și să mă simt uman. Smartphone-ul meu rămâne în buzunar sau acasă, nu mai trebuie să fiu înlănțuit de el, cel mai greu stăpân dintre toate.

Cu toată lumea din Bruxelles sub o presiune din ce în ce mai mare, este posibil să existe un zumzet de epuizare care ne afectează pe toți. Unul dintre cele mai emoționante mesaje de susținere, de la cineva pe care l-am întâlnit o singură dată, a remarcat că există o mulțime de oameni buni din punct de vedere material și privilegiați la Bruxelles care mor în interior, dar nu își pot schimba viața.

Am facut. Am ales viața. Poți și tu.

Trimiteți acest articol: